Clases de actividad física en directo

De lunes a viernes de 12:00 a 13:00 se realizan clases de actividad física en directo para que los alumnos puedan practicar distintas tareas y adquirir así un hábito de vida saludable.

Las clases, se quedan grabadas en mi canal de Youtube y así se pueden realizar en cualquier momento del día.

Los contenidos de las clases ha sido el siguiente, y pinchando en cada enlace encontraréis la clase:

- 24-04 Tonificación aeróbica

- 23-04 Habilidad con balón

- 22-04 Trabajo abdominal y lumbar

- 21-04 Resistencia aeróbica

- 20-04 Acondicionamiento Físico General

- 08-04 Explicación juego de la OCActiva y del blog

- 07-04 Trabajo aeróbico

- 06-04 Juegos de memoria y velocidad de reacción.

- 03-04 Habilidad con pelotas.

- 02-04  Tonificación del tren superior.

- 01-04 Tonificación aeróbica del tren inferior

- 31-03 Espalda sana

- 30-03 Aerobic

- 27-03 Tonificación aeróbica del tren inferior

- 26-03 Tonificación del tren superior

- 25-03 Coordinación con escaleras y comba

- 24-03 Habilidad con pelotas

- 23-03 Combat training

- 22-03 Tonificación abdominal y lumbar

- 21-03 Aerobic

- 20-03 Acondicionamiento físico general